вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое рожок 70- 150.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, биточки рыбные жаренные- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1127.76 жиры:56.6 г. белки: 38.98 г. углеводы: 119.82 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 401.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 5.68 мг.
Витамин С: 92.18 мг. Железо: 3.74 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 152.34 мг.
Магний: 137.76 мг. Натрий: 172.8 мг.
Фосфор: 507.5 мг. Сера: 397.46 мг.
Хлор: 1.62 г. Йод: 0.21 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин Е: 9.76 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.52 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru