вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель на пару без костей- 236.00 гр, рис(ГИ:55)- 156.00 гр

Рис с рыбой

ИТОГ:

ккал.: 761.328 жиры:14.92 г. белки: 11.39 г. углеводы: 98.44 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 21.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.56 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.93 мг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 315.12 мг.
Кальций: 102.96 мг. Магний: 149.76 мг.
Натрий: 138.84 мг. Фосфор: 511.68 мг.
Сера: 93.6 мг. Хлор: 207.48 мг.
Йод: 3.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru