вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мороженое рожок 70- 140.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, яблоко- 120.00 гр, Сырники 120- 120.00 гр, биточки рыбные жаренные- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1237.015 жиры:63.36 г. белки: 51.5 г. углеводы: 117.33 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 230.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.31 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.12 мг. Витамин Д: 3.35 мкг.
Витамин B12: 2.12 мкг. Железо: 7.27 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 151.08 мг.
Магний: 64.67 мг. Натрий: 298.22 мг.
Фосфор: 510.96 мг. Сера: 446.92 мг.
Хлор: 1.03 г. Йод: 0.14 мг.
Витамин С: 17.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru