вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 40.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов.

ИТОГ:

ккал.: 375.655 жиры:29.835 г. белки: 24.13 г. углеводы: 2.64 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 386.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.77 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 8.69 мг. Железо: 25.81 мг.
Калий: 391.45 мг. Кальций: 160.3 мг.
Магний: 141.72 мг. Натрий: 117.75 мг.
Фосфор: 339.05 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 3.25 мкг. Витамин Е: 6.72 мг.
Витамин Н: 6.9 мкг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 128.1 мг. Хлор: 54.7 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru