вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: цукаты- 50.00 гр, щи- 200.00 гр

Щи на ребрах свиных и телятины с кислой капустой. А цукаты дыни.

ИТОГ:

ккал.: 191.4 жиры:4.2 г. белки: 3.7 г. углеводы: 37.05 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 174 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Витамин С: 18.5 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 102.5 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 85.9 мг.
Фосфор: 148 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru