вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Макаронные изделия Пенне- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 100.00 гр

Завтрак: Макароны, с фаршированным перчиком и помидор.

ИТОГ:

ккал.: 562.8 жиры:10.5 г. белки: 17.2 г. углеводы: 94.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 220 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 38.1 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 747.9 мг.
Кальций: 42.3 мг. Магний: 47.9 мг.
Натрий: 81.9 мг. Фосфор: 143.8 мг.
Сера: 111.3 мг. Хлор: 84.1 мг.
Йод: 5.3 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru