вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 200.00 гр, куриное филе- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1015 жиры:80 г. белки: 63.4 г. углеводы: 10.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 143 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 23.9 мг. Витамин С: 54 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 6.8 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 356.2 мг.
Магний: 105 мг. Натрий: 614.4 мг.
Фосфор: 695.4 мг. Сера: 583.4 мг.
Хлор: 304 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru