вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 180.00 гр, куриная грудка- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.92 жиры:6.52 г. белки: 14.48 г. углеводы: 7.54 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 173.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.26 мг.
Витамин С: 2.16 мг. Витамин B12: 0.78 мкг.
Железо: 0.78 мг. Калий: 336.8 мг.
Кальций: 218.8 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 119.8 мг. Фосфор: 238.8 мг.
Сера: 124.8 мг. Хлор: 207.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru