вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 50.00 гр, картофель вареный- 250.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, борщ, картофель

ИТОГ:

ккал.: 462.25 жиры:18.25 г. белки: 26 г. углеводы: 46.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 483.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.13 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 22.02 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Железо: 7.25 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 84.5 мг. Магний: 107.25 мг.
Натрий: 132.75 мг. Фосфор: 402.25 мг.
Сера: 253 мг. Хлор: 245 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 53.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru