вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, икра баклажанная- 100.00 гр, сало- 60.00 гр, брынза- 60.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 972.2 жиры:87.46 г. белки: 29.18 г. углеводы: 18.3 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 260.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин Е: 3.12 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 38.4 мг.
Железо: 2.63 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 371.3 мг. Магний: 51.98 мг.
Натрий: 957.1 мг. Фосфор: 379.8 мг.
Сера: 52.8 мг. Хлор: 129.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.97 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru