вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 115.00 гр, помидор- 263.00 гр, индейка жареная без кожи- 203.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.762 жиры:8.111 г. белки: 30.71 г. углеводы: 97.03 г.

съедено еды: 581 гр. , воды в рационе: 300.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.22 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 92.31 мг. Витамин В3: 2.29 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 34.56 мг.
Витамин Е: 9.88 мг. Витамин РР: 5.71 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 309.1 мг. Магний: 143.66 мг.
Натрий: 585.82 мг. Фосфор: 520.75 мг.
Сера: 235.29 мг. Хлор: 1.39 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 5.39 мкг.
Витамин С: 71.43 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru