вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр

Гречка, куриная грудка, вода, сок яблочный

ИТОГ:

ккал.: 823 жиры:9.3 г. белки: 49.6 г. углеводы: 144.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 601 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 14.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 16.7 мг. Витамин С: 33.8 мг.
Железо: 19.4 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 88 мг. Магний: 436 мг.
Натрий: 128 мг. Фосфор: 783 мг.
Сера: 372 мг. Хлор: 147 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru