вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 230.00 гр, форель свежая- 23.00 гр, батон- 23.00 гр, помидор- 123.00 гр

Помидор, бутерброд с рыбой, куриный бульон

ИТОГ:

ккал.: 210.455 жиры:9.193 г. белки: 16.4 г. углеводы: 15.91 г.

съедено еды: 399 гр. , воды в рационе: 338.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 6.24 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 31.44 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 466.64 мг.
Кальций: 33.78 мг. Магний: 45.76 мг.
Натрий: 207.9 мг. Фосфор: 151.58 мг.
Сера: 109.06 мг. Хлор: 337.83 мг.
Йод: 5.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru