вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 88.00 гр, картофель в "мундире"- 120.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 146.464 жиры:2.728 г. белки: 4.65 г. углеводы: 27.49 г.

съедено еды: 208 гр. , воды в рационе: 171.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин РР: 1.91 мг.
Витамин С: 43.18 мг. Железо: 1.85 мг.
Калий: 983.6 мг. Кальций: 53.11 мг.
Магний: 44.02 мг. Натрий: 744.44 мг.
Фосфор: 110.69 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Сера: 40.08 мг. Хлор: 72.72 мг.
Йод: 6.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru