вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 60.00 гр, аджика- 30.00 гр, Уха- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.09 жиры:7.71 г. белки: 24.9 г. углеводы: 52.74 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 34.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.11 мг. Витамин Н: 6.03 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 282.06 мг. Кальций: 156.18 мг.
Магний: 34.62 мг. Натрий: 23.43 мг.
Фосфор: 157.23 мг. Сера: 62.43 мг.
Хлор: 83.46 мг. Йод: 6.51 мкг.
Витамин С: 8.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru