вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Шарлотка яблочная- 200.00 гр, карась- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 433.329 жиры:7.881 г. белки: 23.9 г. углеводы: 65.68 г.

съедено еды: 431 гр. , воды в рационе: 185.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.21 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин Е: 122 мг.
Витамин РР: 14.18 мг. Витамин С: 139.1 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 45.05 мг.
Калий: 4.3 г. Кальций: 1.16 г.
Магний: 442.6 мг. Натрий: 2.05 г.
Фосфор: 1.77 г. Холестерин: 1.33 г.
Сера: 952 мг. Хлор: 4.17 г.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин А: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru