вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 35.00 гр, в горшочке картофель, грибы,морк- 440.00 гр

Горшочки получились отличные все просто яет во рту

ИТОГ:

ккал.: 494.06 жиры:16.315 г. белки: 57.94 г. углеводы: 23.67 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6.65 мкг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.98 мг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Железо: 0.07 мг.
Калий: 35 мг. Кальций: 350 мг.
Магний: 17.5 мг. Натрий: 301 мг.
Фосфор: 189 мг. Холестерин: 24.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru