вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 40.00 гр, простокваша- 110.00 гр, индейка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.66 жиры:25.72 г. белки: 23.18 г. углеводы: 12.91 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 175.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Витамин С: 4.88 мг. Железо: 4.33 мг.
Калий: 507.6 мг. Кальций: 145 мг.
Магний: 53.4 мг. Натрий: 168.5 мг.
Фосфор: 316.8 мг. Витамин Н: 3.74 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Сера: 278.8 мг.
Хлор: 197.8 мг. Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru