вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 70.00 гр, форель свежая- 70.00 гр, Хлебец без хлебопекарных дрожжей- 26.00 гр

Форель, хлеб, морковь

ИТОГ:

ккал.: 151.6 жиры:1.73 г. белки: 13.94 г. углеводы: 14.56 г.

съедено еды: 166 гр. , воды в рационе: 49.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.3 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Железо: 0.49 мг. Калий: 140 мг.
Кальций: 18.9 мг. Магний: 26.6 мг.
Натрий: 14.7 мг. Фосфор: 38.5 мг.
Сера: 4.2 мг. Хлор: 159.6 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru