вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, яблоко- 300.00 гр, Мороженое рожок 70- 140.00 гр, Сырники 120- 120.00 гр, свинина / буженина- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1192.02 жиры:62.96 г. белки: 32.1 г. углеводы: 126.98 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 32.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин РР: 1.11 мг.
Железо: 10.17 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 66.5 мг. Магний: 57.1 мг.
Натрий: 1.06 г. Фосфор: 240.4 мг.
Сера: 30.6 мг. Хлор: 300 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru