вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 353.78 жиры:19.7 г. белки: 13.9 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 97.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 318.1 мг.
Кальций: 124.9 мг. Магний: 44.5 мг.
Натрий: 61.8 мг. Фосфор: 186.8 мг.
Сера: 13.9 мг. Хлор: 120.7 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru