вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, куриная грудка- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.5 жиры:9.23 г. белки: 45.72 г. углеводы: 49.08 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 477.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.49 мг. Витамин С: 4.26 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 1.42 мкг.
Железо: 3.52 мг. Калий: 721.4 мг.
Кальций: 187.2 мг. Магний: 73.4 мг.
Натрий: 179.8 мг. Фосфор: 414.9 мг.
Сера: 350.2 мг. Хлор: 260.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru