вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свекла с грецк. орехами- 100.00 гр

Вообще думаю, а стоит мне есть сегодня

ИТОГ:

ккал.: 117.8 жиры:8.8 г. белки: 7 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 76.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 4.6 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 258.7 мг.
Кальций: 43.2 мг. Магний: 25.1 мг.
Натрий: 36.7 мг. Фосфор: 53 мг.
Сера: 14 мг. Хлор: 35.7 мг.
Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru