вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: макароны отварные- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.4 жиры:17.8 г. белки: 11 г. углеводы: 53.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 0.56 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 668.8 мг.
Кальций: 112 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 31.6 мг. Фосфор: 114.8 мг.
Сера: 42.8 мг. Хлор: 46.4 мг.
Йод: 1 мкг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru