вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Макаронные изделия Пенне- 80.00 гр, Фасоль белая ФМ- 50.00 гр, телятина- 50.00 гр, помидор- 80.00 гр

Макароны с телятиной, помидорами и фасолью. Было вкусно.

ИТОГ:

ккал.: 414.72 жиры:2.77 г. белки: 18.11 г. углеводы: 73.86 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 113.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.69 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 2.17 мг.
Калий: 404.5 мг. Кальций: 17.2 мг.
Магний: 28 мг. Натрий: 86 мг.
Фосфор: 123.8 мг. Сера: 116.1 мг.
Хлор: 81.6 мг. Йод: 2.95 мкг.
Витамин А: 0.96 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru