вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 230.1 жиры:16.3 г. белки: 3.7 г. углеводы: 18.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 137.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 4.9 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 51 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 588.3 мг.
Кальций: 71.2 мг. Магний: 35.3 мг.
Натрий: 27.2 мг. Фосфор: 77.9 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 15.8 мг. Хлор: 30.4 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru