вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоки печеные- 100.00 гр, тыква- 70.00 гр, корица- 1.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 189.9671 жиры:0.6739 г. белки: 1.44 г. углеводы: 49.02 г.

съедено еды: 173 гр. , воды в рационе: 124.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин РР: 0.94 мг.
Витамин С: 15.7 мг. Железо: 2.41 мг.
Калий: 423.4 мг. Кальций: 33.9 мг.
Магний: 19.1 мг. Натрий: 24.56 мг.
Фосфор: 33 мг. Сера: 16.6 мг.
Хлор: 14.9 мг. Йод: 2.29 мкг.
Витамин В3: 0.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru