вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная ножка- 70.00 гр, гречка- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр

на ужин гречка, с куриной ножкой а также салалт из свежей капусты

ИТОГ:

ккал.: 533.15 жиры:12.2 г. белки: 34.2 г. углеводы: 73.5 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 132.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.95 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Железо: 7.75 мг.
Калий: 836.15 мг. Кальций: 109.85 мг.
Магний: 224.45 мг. Натрий: 39.45 мг.
Фосфор: 344.95 мг. Сера: 152.35 мг.
Хлор: 2.84 г. Йод: 7.8 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин С: 68.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru