вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

изюм(ГИ:65)- 25.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 120.00 гр, тыква вареная- 120.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 461.055 жиры:24 г. белки: 11.94 г. углеводы: 109.34 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 195.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 3.01 мг. Железо: 2.81 мг.
Калий: 670.94 мг. Кальций: 94.64 мг.
Магний: 95.86 мг. Натрий: 64.27 мг.
Фосфор: 270.07 мг. Витамин А: 2.64 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 16.1 мг.
Витамин Н: 4.68 мкг. Сера: 89.88 мг.
Хлор: 62.4 мг. Йод: 3.96 мкг.
Витамин С: 3.12 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru