вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с ветчиной- 149.00 гр, салат цезарь- 40.00 гр

Кусок пиццы, салат

ИТОГ:

ккал.: 426.89 жиры:14.33 г. белки: 5.92 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 4.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.16 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 96.24 мг. Кальций: 114.24 мг.
Магний: 29.44 мг. Натрий: 151.32 мг.
Фосфор: 128.28 мг. Сера: 21.88 мг.
Хлор: 67.8 мг. Йод: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru