вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 145.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, Мороженое рожок 70- 140.00 гр, Сырники 120- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1020.685 жиры:41.825 г. белки: 35.4 г. углеводы: 128.57 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 201.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.48 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Железо: 6.17 мг. Калий: 958.3 мг.
Кальций: 97.3 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 248.65 мг. Фосфор: 292.4 мг.
Сера: 225.3 мг. Хлор: 197.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru