вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рагу из баранины или свинины- 100.00 гр

В обед у меня будет вкусное рагу.......

ИТОГ:

ккал.: 225.6 жиры:13.3 г. белки: 11.2 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 709 мг.
Кальций: 27.7 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 52.6 мг. Фосфор: 160.3 мг.
Сера: 121.4 мг. Хлор: 97.2 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru