вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, суп, плов, огурец

ИТОГ:

ккал.: 910.6 жиры:47.9 г. белки: 39.8 г. углеводы: 69.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 476.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.66 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 80.4 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 219.2 мг. Фосфор: 562.4 мг.
Сера: 386.4 мг. Хлор: 273 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru