вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 10.00 гр, зелень- 10.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 87.2 жиры:1.43 г. белки: 17.27 г. углеводы: 1.99 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 77.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.55 мг. Витамин С: 29.26 мг.
Железо: 1.57 мг. Калий: 275.2 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 29.9 мг.
Натрий: 57.7 мг. Фосфор: 136.9 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 7.13 мкг.
Йод: 5.1 мкг. Сера: 132.6 мг.
Хлор: 59.7 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru