вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, фасоль вареная- 80.00 гр

интервальное питание интервал 18 часов

ИТОГ:

ккал.: 350.634 жиры:1.673 г. белки: 20.36 г. углеводы: 67.85 г.

съедено еды: 123 гр. , воды в рационе: 20.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Железо: 13.02 мг.
Калий: 892.48 мг. Кальций: 144.45 мг.
Магний: 99.52 мг. Натрий: 39.98 мг.
Фосфор: 479.04 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.02 мкг. Сера: 126 мг.
Хлор: 53.04 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru