вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина / буженина- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, Сырники 120- 120.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, Мороженое рожок 70- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1425.28 жиры:93.03 г. белки: 49.81 г. углеводы: 98.22 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 143.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.61 мг. Калий: 771.27 мг.
Кальций: 102.67 мг. Магний: 45.61 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 475.88 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.47 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 5.33 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 10 мг. Сера: 247.33 мг.
Хлор: 216.72 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 0.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru