вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 30.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 199.32 жиры:7.95 г. белки: 8.04 г. углеводы: 25.5 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 5.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 1.44 мг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 37.5 мг.
Кальций: 304.2 мг. Магний: 15.9 мг.
Натрий: 265.5 мг. Фосфор: 167.4 мг.
Сера: 0.3 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru