вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд макароны, курица огурец

ИТОГ:

ккал.: 555.55 жиры:24.35 г. белки: 26.97 г. углеводы: 63.29 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 179.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 581.3 мг. Кальций: 65.3 мг.
Магний: 52.8 мг. Натрий: 432.4 мг.
Фосфор: 293.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.86 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 6.2 мкг. Сера: 131.4 мг.
Хлор: 487.4 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 11.7 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru