вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 85.00 гр, салат из свежих помидоров- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.05 жиры:36.72 г. белки: 22.95 г. углеводы: 8.08 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 121.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.16 мг. Витамин Н: 9.86 мкг.
Витамин РР: 7.23 мг. Витамин С: 42.84 мг.
Витамин B12: 0.85 мкг. Железо: 3.06 мг.
Калий: 592.28 мг. Кальций: 275.57 мг.
Магний: 58.65 мг. Натрий: 403.24 мг.
Фосфор: 310.59 мг. Сера: 179.69 мг.
Хлор: 127.5 мг. Йод: 7.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru