вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пюре яблочное- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр

Своё питание

ИТОГ:

ккал.: 248 жиры:12.3 г. белки: 7.7 г. углеводы: 58.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 116 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 407.8 мг.
Кальций: 71.8 мг. Магний: 54.4 мг.
Натрий: 56 мг. Фосфор: 150.2 мг.
Сера: 55.6 мг. Хлор: 2.31 г.
Йод: 6.2 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru