вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шарлотка(ГИ:50)- 190.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 276.83 жиры:3.42 г. белки: 5.89 г. углеводы: 59.47 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 116.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 5.51 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 11.02 мг.
Витамин Д: 0.57 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 370.5 мг.
Кальций: 35.53 мг. Магний: 16.72 мг.
Натрий: 62.7 мг. Фосфор: 77.9 мг.
Сера: 63.65 мг. Хлор: 43.51 мг.
Йод: 7.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru