вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 180.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

: капуста тушеная - 100 гр. суп картоф. с макаронами - 180 гр. банан - 60 г

ИТОГ:

ккал.: 293.44 жиры:8.1 г. белки: 5.24 г. углеводы: 38.44 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 278.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин Е: 1.76 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 58.2 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 968.52 мг.
Кальций: 72.08 мг. Магний: 61.98 мг.
Натрий: 44.76 мг. Фосфор: 102.96 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 30.06 мг. Хлор: 52.02 мг.
Йод: 4.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru