вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 120.00 гр, какао с молоком- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.6 жиры:19.8 г. белки: 15.72 г. углеводы: 60.12 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 172.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин РР: 1.98 мг.
Витамин С: 21.18 мг. Витамин Д: 2.04 мг.
Витамин B12: 1.32 мкг. Железо: 1.77 мг.
Калий: 739.56 мг. Кальций: 388.56 мг.
Магний: 64.68 мг. Натрий: 201.84 мг.
Фосфор: 372.12 мг. Сера: 167.64 мг.
Хлор: 1.33 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru