вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Марципановый батончик- 100.00 гр, обед: помидор- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, ужин: Активбио- 870.00 гр, яблоко- 100.00 гр, перекус (19:01): яблоко- 100.00 гр

Зачем съела этот марципанновый батончик? Ведь не хотела, но было жалко выбрасывать. Сейчас привкус сладкого везде

ИТОГ:

ккал.: 1397.9 жиры:45.1 г. белки: 51.7 г. углеводы: 183.2 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 155.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 46.8 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 62 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 202 мг. Фосфор: 276 мг.
Сера: 208 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru