вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.6 жиры:39 г. белки: 34 г. углеводы: 9.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 188.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.4 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 931.4 мг.
Кальций: 167.4 мг. Магний: 70.2 мг.
Натрий: 435.4 мг. Фосфор: 533.6 мг.
Сера: 464.6 мг. Хлор: 504.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru