вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, мидии- 110.00 гр

: винегрет - 100 гр. мидии - 110 гр.

ИТОГ:

ккал.: 184.99 жиры:11.95 г. белки: 11.71 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 75.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 7.1 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 288.3 мг.
Кальций: 21.2 мг. Магний: 20.3 мг.
Натрий: 12.2 мг. Фосфор: 47.9 мг.
Сера: 15.8 мг. Хлор: 30.4 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru