вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 71.6 жиры:0.4 г. белки: 1.8 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 173.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 394 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 26 мг.
Натрий: 26 мг. Фосфор: 46 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru