вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.5 жиры:39.9 г. белки: 17.9 г. углеводы: 66.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 226.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 8.46 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 539.9 мг.
Кальций: 141.6 мг. Магний: 128.7 мг.
Натрий: 156.4 мг. Фосфор: 355.5 мг.
Сера: 144 мг. Хлор: 257.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.21 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru