вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 200.00 гр, курица субпродукты- 80.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 368.95 жиры:30.17 г. белки: 23.21 г. углеводы: 1.44 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 243.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 5.64 мкг.
Витамин Е: 13.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.57 мг. Витамин С: 2.04 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 226.5 мг.
Кальций: 23.8 мг. Магний: 33.44 мг.
Натрий: 125.5 мг. Фосфор: 271.5 мг.
Сера: 219 мг. Хлор: 94 мг.
Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru