вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 100.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр

Сегодня у меня срыв

ИТОГ:

ккал.: 774.2 жиры:68.7 г. белки: 19.3 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 70.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 23 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 812 мг. Кальций: 260 мг.
Магний: 215 мг. Натрий: 54 мг.
Фосфор: 665 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3.1 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru